|
|
 | |  |
 |
Entries in category: 3
Shown entries: 1-3 |
|
Sort by:
Date ·
Name ·
Rating ·
Comments ·
Downloads ·
Views
 | 1. யோகாசனம் எப்போது செய்ய வேண்டும்?
எப்போது செய்யக்கூடாது?
2. ஷிப்டு முறையில் வேலை செய்யும் தொழிலாளர்கள்
எப்போது யோகாசனம் செய்ய வேண்டும்?
3. சாப்பிட்ட பின் எவ்வளவு நேரம் சென்றபின்
யோகாசனம் செய்யலாம்?
|
|
 | பிரார்த்தனை- 1 நிமிடம்
தயார் நிலை பயிற்சிகள்:
"உள்ளங்கைகள் மற்றும் பாதங்கள், முத்தம் கொடுத்தல், கண், கழுத்துப் பயிற்சிகள்" 3 நிமிடங்கள் |
|
 | குரு வணக்கம்:
குருவழியே ஆதி ஆதி
குருமொழியே வேதம் வேதம்
குருவிழியே தீபம் தீபம்
குருபதமே காப்பு காப்பு
சத்குரு ஸ்ரீ பதஞ்சலி மகரிஷியின் யோகசூத்திரம் என அழைக்கபடினும்
சாஸ்திரம் என்று கூறுவதே மேன்மையாகும். "அத யோகானுசானம்"- என்று முதல்
சூத்திரம் துவங்கி |
|
|  |
 | |  |
|
|
