tamiltraditional.cf

Home | Sign Up | Log In
செவ்வாய், 2018-02-20, 8:01 PM
Welcome Guest | RSS
Site menu
Section categories
யோகாசனம் அறிமுகம் [3]
முக்கிய ஆசனங்கள் [40]
பிராணயாமம் [1]
யோகாசனம் பலன்கள் [1]
யோகாசனம்
தமிழ்மொழி
உடல்நலம்
சிறுவர் உலகம்
பெண்கள் உலகம்
Home » Files » யோகாசனம் » முக்கிய ஆசனங்கள் [ Add new entry ]

உத்தன பாதாசனம் ... மேலும்
2012-12-23, 9:30 PM

மனம் : அடி வயிறு

மூச்சின் கவனம் : கால்களைத் தூக்கும்போது உள்மூச்சு, ஆசனத்தின் போது இயல்பான மூச்சு, இறக்கும் போது வெளிமூச்சு.

உடல் ரீதியான பலன்கள் : தொப்பையினைக் குறைக்கும். தொடைகள் வலிமை பெறும். சுவாசம் சீராகும்.

குணமாகும் நோய்கள் :  ஜீரண உறுப்புகளும், நரம்புகளும் சீராகும்.

Category: முக்கிய ஆசனங்கள் | Added by: pandu
Views: 617 | Downloads: 0 | Rating: 2.0/2
Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Sign Up | Log In ]
Log In
Block title
Search
Polls
Rate my site
Total of answers: 46
live traffic feed

Copyright MyCorp © 2018 | Make a free website with uCoz